Gemeinsam für mehr Gesundheit im Alltag: Vortragende Ursula Vybiral mit den Damen der Firma R&K sowie Martina Pfeffer und Regina Kaiser von der Gesunden Gemeinde.
Stadtgemeinde Mank
19 interessierte Zuhörerinnen und Zuhörer folgten der Einladung der Gesunden Gemeinde am 29.04. zum Vortrag „Gesunde Ernährung im Alltag“ im Rathaus. Referentin Ursula Vybiral, Gründerin von Easy Eating, vermittelte dabei praxisnahe Tipps rund um bewusste Ernährung, die Bedeutung von Proteinen, ausreichend Essenspausen sowie die wichtige Rolle von Bewegung und Krafttraining für Gesundheit und Wohlbefinden.
Unter dem Motto „Abnehmen funktioniert nur mit Essen. Am besten mit Essen, das auch schmeckt.“ zeigte Ursula Vybiral auf, wie eine gesunde Ernährung alltagstauglich und genussvoll umgesetzt werden kann. Auch Themen wie verschiedene Proteinquellen, bewusste Mahlzeitenpausen und wertvolle Erkenntnisse aus den sogenannten „Blue Zones“ – Regionen mit besonders hoher Lebenserwartung – sorgten für spannende Denkanstöße.
Die Gesunden Gemeinde freuten sich über das Interesse und den gelungenen Abend mit vielen wertvollen Impulsen für einen gesunden Alltag.
